春季万物复苏,温度起伏不定,不少银屑病患者出现了病情复发的现象。为什么春季银屑病高发?如何做好防护,降低银屑病复发率?昨日,记者就此采访了福州市中医院皮肤科主治医师姚赐玉。
银屑病是一种慢性复发性皮肤病,也叫“牛皮癣”,中医称之为“白疕”,发病诱因复杂,常见因素有环境、气候、季节、饮食习惯和作息。银屑病还是一种系统性疾病,不仅会侵犯皮肤,还会侵犯其他器官,伴发多种疾病,如心脏病、糖尿病、高血脂等代谢综合征。
“银屑病复发,很多患者最先出现的症状是感冒、发烧。”姚赐玉表示,银屑病发病后还会出现程度或轻或重的皮损,可能会有大小不等的丘疹、红斑,患处的表面会覆盖着银白色鳞屑等。
如何预防复发?专家来支招。
一、注意着装。春天阳气渐生,阴寒未尽,着装应以舒展保暖为主,宜“下厚上薄”,年轻女性不应过早就换上裙装。此外,银屑病患者出汗后一定要及时擦去,切勿敞怀吹风,以防感冒。
二、合理饮食。春季,银屑病患者可适量吃些大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物,少吃不易消化的食品。饮食应以清淡低脂、高维生素、高热量、高蛋白为主,多吃蔬菜水果、谷物,注意膳食营养搭配。由于银屑病患者每天会有大量鳞屑脱落,导致大量蛋白质丢失,因此应多补充蛋白质。
三、正确晒太阳。银屑病患者的住所尽量选择阳光充足的,因为阳光中的紫外线能缓解病情,但应注意阳光的强度,不可让皮肤暴晒。应注意保持室内空气流通、新鲜,定期进行房间消毒,及时清扫皮屑、更换床单。
四、适度锻炼。可多外出散心,进行一些中等强度的体育锻炼。平时外出时最好戴口罩,积极预防上呼吸道感染。皮肤瘙痒时可采取散步、听音乐、聊天等方式分散注意力。
五、呵护皮肤。银屑病患者宜常常修剪手指甲和脚趾甲,避免搔抓皮肤。如果瘙痒剧烈,可以用指腹轻轻按压皮肤,必要时可以戴手套,避免抓破引起继发感染。建议每日涂药前先洗澡,水温35℃~39℃为宜,每次不超过15分钟,脱屑严重可增加洗澡频率。洗澡时应避免用力搓揉,浴后用质地柔软的浴巾轻轻擦干,洗后及时涂抹保湿润肤乳液。
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