昨日,福州疾控针对节后返岗返校发出温馨提醒。
调整作息规律,合理饮食。尽早调整作息时间,保持规律的生活。假期还可能存在饮食不规律的情况,节后应尽快保持合理的膳食结构,避免食品安全问题。
做好个人防护。返岗途中,要注意手卫生,勤洗手或者使用免洗手消毒液。尽量避免在公共场所吐痰;讲究呼吸道礼仪,咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。
关注身体,做好健康监测。建议进行体温检测和健康监测,如果有任何不适症状,应及时就医。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的老师或者学生应延迟返校。
做好工作场所的清洁和消毒。返回岗位后,应对办公场所进行及时的清洁和消毒。
增强免疫力。保持健康的生活方式,如合理饮食、充足睡眠、适当运动等,以提高身体免疫力,预防疾病。
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